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怎么办失眠和焦虑有什么关系

  2021-09-26T07:01:18  1279人看过

原创经验

操作方法

  • 01

    失眠与焦虑两者之间的关系是有关联的。失眠会导致焦虑,焦虑可能会引发失眠。

  • 02

    现阶段的失眠类型有原发性,抑郁障碍伴发失眠等,而失眠会引发焦虑,二者是一种双向影响的关系。

  • 03

    临床上最常见的失眠类型就是焦虑性失眠,其原因多数为精神紧张、生气、工作或思想压力大造成失眠。

  • 04

    两者之间的区别在于失眠可以是焦虑引发,但焦虑不一定能引发失眠。而且两者的严重程度不同。

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