操作方法
首先，黑芝麻这种食物，有着补肝肾，调五脏的作用，多吃点黑芝麻，对肾有很好的补益作用。
其次就是黑米了，这是米中的一种很珍贵的种类，有着很好的滋阴补肾的作用。
然后是枸杞，这个药材补肝肾的作用也很强，而且有着很多种食用的方法，还能够强健筋骨。
最后是羊肉了，羊肉的滋补作用比牛肉猪肉要强很多，而且性温，很适合在冬天食用。
大家点个赞吧。
三阴交穴位位置图和作用
小儿推拿21种常见手法，还不知道的赶紧收藏
如何站养生浑圆桩
别怕，萎缩的股四头肌回来啦
如何泡茶，泡茶基本步骤
鸡肉不能和九种食物一起吃
中药泡脚药方
一天吃几个核桃最好
拔罐的罐印如何处理？罐印的颜色说明了什么？
女性生殖系统按摩SPA护理
莲子心泡水喝的五大功效
敷完面膜要洗脸吗
脑梗吃什么恢复得快？
你有睡眠障碍吗？怎样做才能拥有优质睡眠？
吃什么东西最降血糖？
你什么时候决定要珍惜自己的身体了？
冬天养生要注意些什么？
请问不碰烟酒的人身体真的好吗？
经常喝花椒泡水有什么功效吗？
玉米须泡茶有什么用？
吃什么可以清理血管？
为什么人老了眼珠子就浑浊发黄？
呻吟中的不得姐 2021-09-23T10:32:20 233人看过
