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那里维生素含量多的水果





  2021-11-14T08:53:07  877人看过




原创经验




维生素是我们身体必需的，我们就来看看哪些常见的水果维生素含量多
操作方法
  • 01
    香蕉，香蕉中有比较粗的纤维质，以及维生素B、E和蛋白质
  • 02
    苹果，苹果含有丰富的维生素A、C，钾、钙、铁质，还有纤维质等
  • 03
    木瓜，木瓜中有天然的木瓜酵素，可以帮助清肠胃、助消化，加上又含蛋白质
  • 04
    凤梨，凤梨搭配其他水果打成汁也是绝佳好滋味，含维生素E、C，钠、钙、铁、锰，和粗质纤维质。
  • 05
    西瓜，西瓜含有丰富的维生素C，含维生素B、C，磷、钙、钠等，还有纤维和丰富的水分。
 

                            

                                
                                
                                
                                
                                
                                
                            

                            
                        


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