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哪的鱼的营养价值及功效





  2021-09-17T21:19:48  915人看过




原创经验




鱼是人们常见的海鲜食品。下面，我们来看看鱼的营养价值及功效吧。
操作方法
  • 01
    暖胃作用
    鱼具有暖胃的作用，因此，可以在寒冷的冬天喝些鱼汤。
  • 02
    抗衰老作用
    鱼肉富含维生素、蛋白质等营养成分，具有抗衰老的作用，所以平时可以常吃些鱼肉。
  • 03
    降低血脂
    据说常吃鱼肉还具有降低血脂的作用，因此，对于血脂高的人也可以常吃些鱼肉。
  • 04
    提高免疫力
    鱼肉中含有矿物元素等成分，具有提高人们免疫功能的作用，因此，对于免疫功能差的人也可以吃些鱼肉。
 

                            

                                
                                
                                
                                
                                
                                
                            

                            
                        


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