如何干桂圆怎样吃才不上火

来自酷狗音乐https://www.kugou.com/的优秀用户挣脱命运的枷锁999，于2018.11.21 16:08:13在经验百科知识平台总结分享了一篇关于“干桂圆怎样吃才不上火傅盛”的百科，非常感谢Array的辛苦付出，他总结的解决技巧方法及常用办法如下：
桂圆的别名是龙眼，干桂圆含有较多的糖分，吃多了容易上火。下面，我们来看看干桂圆怎样吃才不上火吧。
操作方法
01
煮粥
在煮粥的时候加入适量干桂圆和红枣，不仅能使粥的口感更好，而且具有暖胃、驱寒等功效。
02
失眠症状
如果经常失眠的话，也可以在睡觉之前服用些干桂圆，具有提高睡眠质量的作用。
03
体质虚弱者
对于体质虚弱者，经常食用干桂圆具有滋补养生的作用，而原本就容易上火的人最好少吃干桂圆。
04
秋冬季节
人们一般在秋冬季节会食用干桂圆，因为在天气较冷的时候吃干桂圆比较不容易上火，尽量少在夏天的时候吃干桂圆，否则很容易火气大。