了解橘子的营养功效

橘子酸甜可口，富含水分。下面，我们来看看橘子的营养功效有哪些吧。
操作方法
01
美容养颜
橘子中富含维生素C，具有美容养颜的作用，因此，对于爱美者每天可以吃一个橘子。
02
治疗便秘
橘子中含有膳食纤维和果胶，能够促进肠胃蠕动，起到润肠、通便的作用，从而有效地治疗便秘症状。
03
抗癌作用
橘子中含有抗癌的成分，可以预防癌症，以及抑制癌细胞的分裂，对胃癌也具有治疗的作用。
04
降低血压
橘子还具有降低血压的作用，因为橘子中含有天然的抗氧化剂，所以患有高血压症状的人群可以常吃些橘子，能够改善症状。