什么情况近1个月每天只睡两小时 我感觉快要死了

来自百度经验https://jingyan.baidu.com/的优秀用户梨子，于2023年08月04日 15:48:29在经验百科知识平台总结分享了一篇关于“近1个月每天只睡两小时 我感觉快要死了进击的巨人”的百科，非常感谢梨子的辛苦付出，他总结的解决技巧方法及常用办法如下：	
简要回答
炎热的夏日里，高邑的身体仿佛经历了一场持久的拔河。凌晨三点，他的肉体疲惫不堪，但意识却异常清醒。心脏急速跳动，像要跃出胸膛，同时伴随着心口、后背和头部的酸痛。这让他感受到一种濒死的状态，就像社交媒体上描述的那样。这种痛苦的感觉源于他近一个月来的失眠困扰。一切始于去年12月，他感染了新冠病毒，持续的发热、咳嗽和乏力让他难以入眠。虽然新冠症状已经消失，但入睡困难和夜间易醒的问题依然留存。
01
到了今年三月，他又感染了甲流，失眠的问题变得更加严重。每天只能勉强睡2-3个小时，其他时间都在煎熬，无法安然入眠。他的身体状况急剧恶化，头重脚轻，说话都变得支支吾吾。
高邑曾试图通过早点入睡来改善情况，但脑袋却异常兴奋，无法入眠，只能起来玩手机，直到天亮。这让他在工作中毫无状态，几乎听不进员工的回话，与同事交流时也语无伦次。
压力是导致他失眠加剧的一个重要原因。去年四月的一项研究表明，在新冠大流行期间，有大量人出现睡眠障碍，其中有52%的感染者出现了睡眠问题，包括入睡困难、睡眠中断和作恶梦等。
02
不幸的是，高邑并非孤例。他在治疗期间结识了另一名病友小梁，30多岁的年纪，却因为工作压力和失业而饱受失眠之苦。小梁曾在一家网络公司担任程序员，但随着压力的增加，他决定辞职。在失业期间，新冠疫情突然爆发，进一步加剧了他的失眠问题。他试图通过药物治疗，但副作用也让他不堪重负。最终，他选择尝试中山三院的睡眠门诊，并接受了星状神经节阻滞的疗法。
压力和心理因素成为许多失眠患者的重要原因。新冠疫情给很多人带来了巨大的压力和焦虑，而这些情绪会造成机体过度觉醒，导致失眠。
幸运的是，经过治疗，高邑和小梁的睡眠情况有了显著的改善。他们终于可以获得充足的睡眠，心情也逐渐变得积极起来。
03
失眠不仅影响身体健康，还会对心理状态和生活产生负面影响。通过科学的治疗方法，让失眠患者重新找回美好的睡眠，重拾健康和快乐的生活。
经验备注
如果你认同《什么情况近1个月每天只睡两小时 我感觉快要死了》实用生活指南的经验分享有价值，就请与更多的朋友一起分享吧。另外，近1个月每天只睡两小时 我感觉快要死了的经验知识仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关领域专业人士。未经许可，谢绝转载。
本文网址：https://www.zntw.cn/jingyan/jiankangyangsheng/yiliaojiankang/204706.html