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知道怎样计算标准体重

  2021-10-02T22:54:03  887人看过

原创经验

标准体重是反映和衡量一个人健康状况的重要标志之一。过胖和过瘦都不利于健康,也不会给人以健美感。下面我们就来看看怎样计算标准体重!

标准体重最普通且最简单的算法

  • 01

    女性是:身高(厘米)-105=标准体重(公斤),凡是超过标准体重10%者为偏重,超过标准体重20%以上者为肥胖,低于10%者为偏瘦,低于20%者为消瘦。

  • 02

    男性的标准体重是:身高(厘米)-100= 标准体重(公斤),衡量标准与女性一样。

世卫计算方法

  • 01

    男性:(身高cm-80)×70﹪=标准体重
    女性:(身高cm-70)×60﹪=标准体重
    标准体重正负10﹪为正常体重
    标准体重正负10﹪~ 20﹪为体重过重或过轻
    标准体重正负20﹪以上为肥胖或体重不足

  • 02

    超重计算公式
    超重%=[(实际体重-理想体重)/(理想体重)]×100%

儿童标准体重

  • 01

    儿童的身高是跟儿童发育的快慢有关系,所以没办法具体衡量,有的发育早,有的发育晚,健康就好嘛!

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