怎么办火龙果有什么功效

 
简要回答
火龙果的功效有:促消化，改善贫血，抗氧化等等功效。最直白的功效就是人们都清楚的促消化，对于便秘患者可以很好的改善。
火龙果是我们常见的一种水果，但其有很多功效很多人却不知，下面我们就来说说火龙果它有什么功效？
详细内容
01
促消化：火龙果富含膳食纤维，一方面可以吸水膨胀软化粪便，另一方面还可以促进胃肠道蠕动、促进消化、改善便秘。
02
改善贫血：火龙果富含铁和维生素C，可改善贫血。
03
抗氧化：火龙果富含花青素，花青素可清除体内自由基，有抗氧化和延缓衰老作用。