这种家常花菜怎么做简单又好吃？

来自环球网https://www.huanqiu.com/的优秀用户骄傲旳活着，于2018.05.12 15:43:16在经验百科知识平台总结分享了一篇关于“家常花菜怎么做简单又好吃？穿越火线”的百科，非常感谢Array的辛苦付出，他总结的解决技巧方法及常用办法如下：
还记得以前，总是听母亲说花菜吃好、能防癌，经常吃吃对身体有好处。可是作为不怎么烧菜的人，想要把花菜烧得好吃也不容易，今天我就分享一下家常花菜怎么做简单又好吃，希望对大家有所帮助吧。
工具/材料
锅铲一对
花菜半个
油15g
盐3g
酱油5g
味精2g
蒜头1瓣
操作方法
01
花菜一定要买散花，这里说的散花是花菜的一个品种，如果不清楚问一下卖菜的。花菜取半个，洗干净，以备用。
02
蒜头敲碎，放在一边备用。
03
开火，锅里放入适量油、盐烧热，温度达到50度左右就可以。
04
加入敲碎的蒜头煎一下，煎出香味为止。
05
倒入花菜，来回翻炒一下，记得要用大火。
06
加入适量开水，开着煮沸。
07
盖上锅盖，煮一分钟左右就好。
08
打开锅盖，加入酱油，继续煮一会儿，确保花菜熟了就行。
09
关火，加入味精炒匀，盛起来装盘。
特别提示
锅盖盖上煮时，一定不能煮太久，一般1分钟左右就要开盖。