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这样素炒三丁的家常做法

  2021-09-15T17:06:38  207人看过

原创经验

素炒三丁,是用素鸡,胡萝卜,黄瓜,三种食材,加蚝油配辅料炒至而成。素鸡味美醇香,口感似肉,以素仿荤,营养丰富。胡萝卜质脆味美,口感微甜,具有很高的营养价值。黄瓜味甘,清香,具有清热解毒,利水利尿之功效。三种食材一起同炒,营养丰富,味道鲜美,做法简单。下面介绍一下这道菜的做法。

工具/材料

素鸡半块 ,胡萝卜 1根 ,黄瓜(旱黄瓜)1根 。

葱,姜,蒜,盐,味精,花椒,料酒,蚝油,油 。

操作方法

  • 01

    素鸡切成1公分左右见方的块(块的大小根据个人喜好,本人喜欢这种大一些的块,吃起来,口感饱满)。

  • 02

    胡萝卜去皮,用水清洗干净,控干水分,切成和素鸡大小差不多的块。

  • 03

    黄瓜用水清洗干净,控干水分,切成和素鸡大小差不多的块。

  • 04

    切好葱,姜,蒜,备用。

  • 05

    锅内放入油加热,油热后放入花椒,葱,姜,蒜,爆锅。放入胡萝卜炒至变软。

  • 06

    放入素鸡翻炒,放入一匙儿蚝油,少许料酒。

  • 07

    炒至素鸡变软,放入黄瓜略翻炒一下,放入盐(慎重放盐,素鸡和蚝油都含盐成分)。填入少量的水,略烧一会。

  • 08

    收汤汁后放入味精,关火出勺。

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