谁有怎么做鸡肉炒藕片营养又好吃呢

来自快手https://www.kuaishou.com/的优秀用户风再起时7S0，于2018.09.10 08:08:11在经验百科知识平台总结分享了一篇关于“怎么做鸡肉炒藕片营养又好吃呢西城男孩”的百科，非常感谢Array的辛苦付出，他总结的解决技巧方法及常用办法如下：
莲藕，它微甜而脆，特别的爽口，可以生食，也可以做菜，它的药用价值很高，是体弱多病者的食品滋补佳品。莲藕生用性寒，还有清热凉血的作用。和鸡肉一起搭配更加的好吃。今天来分享一下：怎么做鸡肉炒藕片营养又好吃呢？
工具/材料
莲藕、鸡肉、植物油、食盐、辣椒、耗油、鸡精各适量
操作方法
01
鸡肉洗净切成如下的条备用
02
藕去皮洗净，切成片备用。
03
上炒菜锅，加入适量的植物油烧热，倒入准备好的鸡肉和耗油炒几下。
04
再加入准备好的藕片和适量的食盐爆炒片刻。
05
加入辣椒片，一起继续翻炒2分左右。
06
加入少许的食盐再炒3分钟。
07
加入适量的鸡精，搅均匀关火出锅。
08
装盘，一道鸡肉炒藕片就做好了，营养又好吃哦！