寻找怎样做美味的青椒胡萝卜炒佛手瓜？

来自猫扑https://www.mop.com/的优秀用户凹凹aoao，于2018.10.24 14:43:17在经验百科知识平台总结分享了一篇关于“怎样做美味的青椒胡萝卜炒佛手瓜？苏亚雷斯”的百科，非常感谢Array的辛苦付出，他总结的解决技巧方法及常用办法如下：
佛手瓜的营养价值非常高，含有丰富的蛋白质，维生素和矿质元素，经常吃佛手瓜，不仅可以利尿排钠，而且可以提高儿童智力，将青椒丝和胡萝卜丝这样和佛手瓜炒一下，特别好吃，今天小编想要和大家分享的是怎样做美味的青椒胡萝卜炒佛手瓜？希望能够帮助到大家。
工具/材料
佛手瓜适量，青椒适量，胡萝卜适量，大蒜适量，盐适量，鸡精适量，五香粉适量，生抽适量，陈醋适量。
操作方法
01
准备一个佛手瓜，适量青椒，适量胡萝卜，洗净后放入盘中备用。
02
将佛手瓜去皮，去瓤，切成片，放入盘中备用；将青椒切成小片；取适量胡萝卜擦成丝，放入盘中备用。
03
炒锅中放入适量油，油热后将蒜片放入锅中炒香，然后将青椒倒入锅中，翻炒均匀。
04
将准备好的佛手瓜倒入锅中，翻炒均匀。
05
将胡萝卜丝倒入锅中，和其他食材一起翻炒。
06
根据自己的口味，放入适量盐，鸡精，五香粉，搅拌均匀。
07
加入适量生抽，增色，再加入少许清水，防止粘锅，大约炒两分钟左右，加入适量陈醋提鲜。
08
炒好之后，出锅装盘就可以吃了，家里人都说好吃，喜欢的朋友也可以尝试做一下。
 
经验备注
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