都说猪蹄筋拌绿芸豆的做法

 
猪蹄筋可以美容养颜，可以补充丰富的蛋白质和钙质，其含有丰富的胶原蛋白，今天女儿买回来了熟猪蹄筋，家里还有绿芸豆，那么今天就用猪蹄筋拌绿芸豆，营养美味还不油腻。下面我把具体做法，分享给大家，喜欢的朋友可以看看。
工具/材料
适量绿芸豆、熟猪蹄筋、葱、蒜、辣椒面、食盐、生抽、香醋
操作方法
01
取适量新鲜的绿芸豆，把绿芸豆摘洗干净，煮锅放水，水开后把洗好的绿芸豆放入锅中，烫3-5分钟就可以了，把烫好的绿芸豆，捞出放凉切好待用。
02
取出熟猪蹄筋，用刀把猪蹄筋肉多的部分剔下来，然后把剔下来的蹄筋肉，放在菜板上，用刀切好待用。
03
取适量新鲜的大葱，摘去葱根和黄叶，用清水把葱洗净，然后把葱切成葱花，盛入容器中待用。
04
准备好需要用的辣椒面，我这里选用的是陕西辣椒面，这种辣椒面香辣可口，味道比较好，取适量待用。
05
准备几瓣蒜，用清水把蒜洗净，然后用刀切去蒜瓣两头，用刀背把蒜拍扁，然后再切成蒜末，蒜末碗里加入一勺辣椒面。
06
在蒜末碗里再加入适量食盐，炒锅放油，油热后用热油浇在蒜末碗中，加入适量香醋和生抽，搅拌均匀就可以了。
07
在绿芸豆盘中，加入切好的猪蹄筋肉，然后撒上适量葱花，也可以根据自己的口味，加入香菜等。
08
把食材都放好后，加入一勺调好的蒜泥料汁，用筷子把绿芸豆和猪蹄筋肉，搅拌均匀，这样我们的猪蹄筋拌绿芸豆就做好了，不多说了开始享受美味。