我想怎样做紫薯牛奶健康又好喝？

来自世纪佳缘https://www.jiayuan.com/的优秀用户。后知后觉，于2018.02.08 15:00:28在经验百科知识平台总结分享了一篇关于“怎样做紫薯牛奶健康又好喝？华南师范大学”的百科，非常感谢Array的辛苦付出，他总结的解决技巧方法及常用办法如下：
工具/材料
紫薯，地瓜，木薯淀粉，白糖，牛奶
操作方法
01
首先我们将准备好的紫薯与地瓜分别洗净去皮切成，放入蒸锅中蒸熟
02
蒸熟以后取出分别放入两个盆中，用铲子把它压成泥
03
然后分别加入适量的木薯淀粉，揉成面团，搓成长条，切成小块
04
切好以后再裹一层木薯淀粉防止粘连，全部做好以后放入盘中备用
05
接着我们在锅中烧水，水开下入紫薯与地瓜煮至飘起捞出
06
然后放入凉水中过凉，控干水分备用
07
接着我们在一个杯子里倒入适量的牛奶，加入一勺白糖
08
最后把煮好的紫薯与地瓜放入杯子里搅拌均匀，美味的紫薯牛奶就制作完成啦！