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有没有高考生饮食安排：早、中、晚三餐注意事项





  2021-10-17T20:48:09  317人看过




原创经验




高考是人生很重要的一件事，在早中晚三餐也有需要注意的事。
操作方法
  • 01
    早餐不宜吃太油腻的食物，早上刚起来胃还没有打开，吃太油腻的食物会感觉胸闷，身体不舒服会影响高考的发挥。
  • 02
    午餐一定要吃饱，中午如果不吃饱会饿的很快，考试的时候如果饿了想必发挥也会受影响。
  • 03
    晚餐要吃好一点，考完一天的试想必会感觉很累的，这时候吃好一点的晚餐可以很好的为明天的考试做准备。
  • 04
    高考的那几天的饮食是非常重要的，一定不能暴饮暴食，好的饮食习惯会让人有更好的发挥。
 

                            

                                
                                
                                
                                
                                
                                
                            

                            
                        


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