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最近龙眼怎么吃有营养





  2021-10-04T00:44:48  1194人看过




原创经验




 
龙眼具有很高的营养价值。下面，我们来看看龙眼怎么吃有营养吧。
操作方法
  • 01
    直接吃
    龙眼也属于水果的一种，因此，可以直接摘下来，然后去掉果皮即可食用。
  • 02
    龙眼罐头
    龙眼也可以制作成龙眼罐头，先把龙眼果皮去掉，然后再放到锅里面煮熟，再放入罐子里面即可。
  • 03
    龙眼泡水
    龙眼晒干成龙眼干之后，再放几颗到杯子里面，然后倒入沸水，浸泡一会儿即可饮用。
  • 04
    炖汤
    龙眼还可以用来炖汤，在煮甜汤的时候，可以放入几个龙眼干，然后再炖煮即可。

                            

                                
                                
                                
                                
                                
                                
                            

                            
                        


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