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怎么办自学仰泳时都应该注意哪些事情？





  2021-09-16T22:33:38  220人看过




原创经验




操作方法
  • 01
    学习仰泳的时候一定要记得膝盖一定不能够弯曲，腿绷直后我们才能在水中浮起来。
  • 02
    两条手臂在划水时应注意与身体转动相互协调配合，双肩要不断形成位置差。
  • 03
    仰泳的全过程要注意头部一定要保持稳定不能左右摆动。
  • 04
    仰泳时呼吸不受限制，但是最好还是有节奏的呼吸方式，可以有效降低呛水可能性。
 

                            

                                
                                
                                
                                
                                
                                
                            

                            
                        


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