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有没有三角肌怎么练

  2024-08-28T00:45:31  568人看过

原创优质经验

来自当当网http://www.dangdang.com/的优秀用户lijie,于在生活百科知识平台总结分享了一篇关于“三角肌怎么练逆天邪神”的百科,非常感谢lijie的辛苦付出,他总结的解决技巧方法及常用办法如下:投稿:lijie 

肩上推举:手握哑铃放于肩两侧,吸气,吐气向上推这个动作做12次;上提动作:将哑铃放于身体前侧,提肩,向上提拉哑铃;肩后拉:俯身将哑铃放于两侧,挺胸向上拉哑铃。

百科备注

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