有谁知道如何养肺润肺？什么东西比较润肺养肺？

来自搜狗搜索https://www.sogou.com/的优秀用户WU（小武），于2022.04.03 14:41:41在经验百科知识平台总结分享了一篇关于“如何养肺润肺？什么东西比较润肺养肺？圣托里尼”的百科，非常感谢Array的辛苦付出，他总结的解决技巧方法及常用办法如下：
简要回答
白木耳，白萝卜，枇杷有很好的养肺效果。日常生活中想要养肺可以吃一些具有养肺效果的食物，夏天要到了银耳，可以和冰糖做成凉汤对清肺热有很好的作用。
详细内容
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白木耳，白萝卜，枇杷有很好的养肺效果。日常生活中想要养肺可以吃一些具有养肺效果的食物，夏天要到了银耳，可以和冰糖做成凉汤对清肺热有很好的作用。
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枇杷可以做成枇杷膏，在换季时出现咳嗽的状况可以喝一点，能够有效缓解咳嗽。金桔和柠檬搭配的金桔柠檬茶也有预防肺热，防止感冒咳嗽的作用。
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想要养肺也要远离伤肺的环境，尽量少吸二手烟。避免吸入工厂尘埃，经常运动来增强免疫力。少待在室内，多去室外绿化环境较好的环境中进行锻炼。
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在水果方面梨，橄榄，杨桃等，对养肺也有很大的效用。如果出现咳嗽下气等病症，可以少量食用这些水果来缓解。
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这些天然食物能够缓解肺部疾病，起到养肺的作用。除此之外还有少量中药，如甘草，百合，鱼腥草等养肺润肺的功能是比较好的。
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