有了解苹果皮有营养吗

来自百度经验https://jingyan.baidu.com/的优秀用户WU（小武），于2022.05.28 19:56:39在经验百科知识平台总结分享了一篇关于“苹果皮有营养吗别克林荫大道”的百科，非常感谢Array的辛苦付出，他总结的解决技巧方法及常用办法如下：“五一”来临，假期如何做好疫情防控？出行有哪些注意事项？如何保障群众就医需求？国务院联防联控机制有关专家近日进行回应。
简要回答
有人在吃苹果的时候经常会把苹果皮削掉，其实苹果皮也是存在着一定的营养价值的，比如它能够延缓衰老，对于降血压以及心血管疾病的效果也是非常不错的，所以在吃苹果的时候最好带着皮一起吃。
详细内容
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苹果皮抗衰老的效果确实非常不错，因为它当中含有一种丰富的抗氧化成分以及生物活性的物质，适当的食用之后能够让皮肤变得更加细腻有光泽，弹性也会变得更好一些。
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降血压的效果很明显，因为苹果皮当中还有一定的黄体酮可以抑制血压的升高，对于慢性疾病。比如冠心病，心血管疾病等都能够达到很好的预防效果，所以说苹果确实是非常不错的一种食物。
03
苹果本身就是不错的一种食物，在平时是可以适当的吃一些苹果的，比如饭前饭后都可以吃苹果，它的口感很好，而且种类很多。
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在吃苹果的时候还能够充分的补充身体所需要的维生素C物质，因为维生素C物质能够达到很好的让皮肤变得更加有弹性的效果，同时除了苹果之外还有很多其他的水果可以服用。
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