专栏女性经期前后体重会发生哪些变化

来自千千音乐https://www.taihe.com/的优秀用户WU（小武），于2022.09.17 18:03:57在经验百科知识平台总结分享了一篇关于“女性经期前后体重会发生哪些变化留守儿童”的百科，非常感谢Array的辛苦付出，他总结的解决技巧方法及常用办法如下：
简要回答
女性在现实生活中，月经到来之前，通常的1~7天的样子，女性身体的脂肪开始大量的堆积，主要是因为女性身体内已经开始分泌大量的黄体素，通常情况下，女性在月经到来的前几天可能会出现水肿的情况，索性体重就会增加1~2公斤的样子。
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正常女性在来月经的时候时间为7天，可能有些女性感觉到子宫内膜频繁的出血，会有体重下降的情况，这时候很多女性开始吃大热量的食物，虽然体重不会增加，但是不要暴饮暴食。
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在现实生活中，很多女性利用月经结束之后开始减肥，毕竟这个时间段被人们称之为黄金减肥期，毕竟在这个时间段，女性体内的黄体素浓度最低，新陈代谢也最快。
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对于大部分女性来说，在月经期间千万不要觉得来大姨妈什么东西都能吃，此时女性的身体特别的虚弱，建议多吃一些有营养的食物。
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其次女性在来月经期间要注意个人卫生问题，并且还需要尽注意天气变化，适当的保暖增添衣物。
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经验备注
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