有没有重口味饮食危害健康

来自CSDN社区https://www.csdn.net/的优秀用户WU（小武），于2022.09.27 20:47:21在经验百科知识平台总结分享了一篇关于“重口味饮食危害健康天堂岛”的百科，非常感谢Array的辛苦付出，他总结的解决技巧方法及常用办法如下：
简要回答
血压上升。在中口味的食物当中，一般盐的成分都是比较多的，吃盐吃的多的或者是吃辣吃的多，那都非常容易刺激到血管，并且刺激到肠胃。还会导致血压的升高，如果是高血压的患者，甚至有着生命风险，所以不管身体是否健康，都应该在平时注意清淡的饮食。
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另外吃的口味太还有可能会伤害到肾，因为吃盐吃的多的话，会让我们的肾功能负担非常大。主要是因为在吃完重口味的食物之后，通常要通过喝水的方式来解决干渴，这样就会在无形当中增加我们肾脏的负担。
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还有可能会影响到心脏功能，在吃完中口味的食物之后，会让心脏的跳动加快。从此以往就容易让心脏的机能严重下降。
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重口味的时候还通常会引发肥胖，因为他吃多了重口味的食物的时候，就会让很多油脂和脂肪进入到我们的身体里，无法排泄出去，自然就发生了肥胖。
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所以我们现在比较倡导的是健康饮食，清淡饮食，尽量少吃一些重口味的食物。
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经验备注
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