求推荐火气太大的处理方式

来自国际在线http://www.cri.cn/的优秀用户WU（小武），于2022.11.19 15:58:35在经验百科知识平台总结分享了一篇关于“火气太大的处理方式大明望族”的百科，非常感谢Array的辛苦付出，他总结的解决技巧方法及常用办法如下：
简要回答
饮食调理。平时有部分小伙伴因为情况特殊，火气特别的大，这时候可以尝试吃苦瓜、芹菜、梨等等新鲜的瓜果蔬菜，能够达到赤火的目的，其实吃梨的时候不仅仅能够清热而且还可以利尿，平时我们可以利用梨跟冰糖一起炖，制作冰糖雪梨，在炎热的夏天可以喝绿豆汤、冬瓜汤。
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使用清热解毒的药物。既然火气特别的大，已经影响到正常生活，那么需要及时去看医生，在医生的指导下使用清热解毒的药物，像常见的菊花、蒲公英、麦冬、金银花等等。使用药物时自己私下不能胡乱的使用，要在医生的指导下科学合理的使用。
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运动。每天坚持半个小时的有氧运动，常见的有氧运动有很多，建议小伙伴们直接挑选自己适合的有氧运动，像跑步游泳等等，通过有氧运动能够改善心情，也能够适当地降低火气。
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经验备注
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