怎么讲刷牙应该从左边刷，还是右边刷？刷牙时，牙龈出血又是怎么回事？

来自金融界http://www.jrj.com.cn/的优秀用户梨子，于2023.07.08 09:14:50在经验百科知识平台总结分享了一篇关于“刷牙应该从左边刷，还是右边刷？刷牙时，牙龈出血又是怎么回事？异世邪君”的百科，非常感谢梨子的辛苦付出，他总结的解决技巧方法及常用办法如下：
简要回答
你是否也认为刷牙是一件再普通不过的事？每天只要完成就行了，无关紧要？大错特错！还有的人对刷牙有着更大的误区……刷了这么多年，从今天开始，你要知道正确做法了！
01
刷牙应该从左边刷，还是右边刷？
有的人喜欢从左边刷，有的人则喜欢右边刷，那具体应该怎么做？实际生活中，后者的做法居多，右手拿着牙刷，为了刚开始能够更好地集中注意力，从比较费力的右手边开始是最佳方式。
02
刷牙时，牙龈出血又是怎么回事？
以我自己的亲身经历来看，也曾在刷牙时或者是吃某种水果后，出现牙龈出血，这是一种炎症反应。在临床上发现，牙龈出血指的是在牙齿周围的牙龈出现受刺激或自发性的出血。
有的人可能在出血后自行停止，而有的人出血量较多无法缓解，并伴随着口臭、口腔内有异味、牙龈肿胀、牙龈萎缩、牙齿脱落等，可能是牙龈炎、牙周炎等。
对于这种情况，大家不要认为不能清洁牙齿，如果任由口腔卫生发展，只会让口腔卫生越来越差。事实上，越是出血的牙龈，越说明有炎症反应，越要注意刷牙方式。
如刷牙之前用牙线清理、漱口处理、用牙线、冲牙器等等。同时，每半年到每一年进行一次牙齿清理，即去正规的地方洗牙，有助于去除牙结石，减少牙龈出血。
03
刷牙和舌头无关？
舌头也是刷牙的一部分，尤其在刷牙后要记得刷舌头，在舌苔上有很多细菌，如厚厚的物质等，极有可能是细菌的代谢产物，更有可能增加口气的产生。
为避免口气，以及相关的疾病等，在舌苔上的物质，可以选择清理牙刷上的橡胶刷，或者是专门用刮舌板的工具，都是清除舌苔的有利方式。
04
每天用漱口水可以代替刷牙？
你错了，有的人为了省事，早上起床、晚上睡觉之前都会用漱口水，认为这样做就能起到和刷牙一样的效果。那么，你就错了，漱口水只会冲走部分的食物软垢，起到一定程度上改善口气的作用，但不能去除牙齿上面的牙菌斑、牙结石等。
更不能像每日刷牙一样，起到彻底清除致病菌的效果。当然，大家也可以用漱口水，言外之意每天至少2次，最好3次的刷牙也要完成哦，切不能偷懒。
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经验备注
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