求问糖尿病人越来越瘦 是好事还是坏事 多半是这4个原因 尽快改善

来自凤凰网https://www.ifeng.com/的优秀用户梨子，于2023.09.28 14:29:21在经验百科知识平台总结分享了一篇关于“糖尿病人越来越瘦 是好事还是坏事 多半是这4个原因 尽快改善科颜氏”的百科，非常感谢梨子的辛苦付出，他总结的解决技巧方法及常用办法如下：
简要回答
营养不良、血糖控制不佳、药物副作用、其他疾病导致的体重减轻。在中国，糖尿病的患者数量呈惊人增长趋势，甚至有些年仅十几岁的孩子早早地患上了这一疾病。通常情况下，这些患者属于2型糖尿病，而他们需要特别关注体重的控制。这一趋势实际上是一个积极的现象，至少表明体重逐渐回到正常范围内，但超过正常范围也会带来风险。然而，判断体重减轻是好事还是坏事需要具体问题具体分析。
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一、糖尿病患者体重减轻的原因
1. 营养不良
糖尿病的诊断往往使人对自身的健康产生警觉，因此一些人开始注重饮食、坚持体育锻炼和体重控制。然而，这种过度节食的方式并不可取。过度减少主食摄入不仅可能导致营养不良问题，还可能增加低血糖的风险。在饮食中应确保摄入足够的碳水化合物，一般成年男性每餐摄入量约为100克，而成年女性最好控制在70克左右。
2. 血糖控制不佳
对于糖尿病患者来说，如果血糖控制良好，通常不会出现迅速的不正常体重减轻。但是，由于胰岛素分泌不足或胰岛素抵抗，导致葡萄糖不能被机体充分吸收和利用，身体将开始分解蛋白质和脂肪以供能源，从而导致体重减轻。此外，由于血糖大量流失，尽管患者饭量较大，但仍然感到饥饿。
3. 药物副作用
一些降糖药物可能会导致胃肠不适，影响营养吸收，从而引起体重下降。然而，这些药物通常是糖尿病患者的必需药物，正常人不应使用。如果正常体重的糖尿病患者在医师的指导下服用这些药物，通常不会出现严重体重减轻的情况。患者不应自行增加药物剂量，以免造成不可逆的伤害。
4. 其他疾病导致的体重减轻
体重骤降可能不仅与高血糖有关，而且可能是其他疾病的结果。某些慢性疾病、癌症等疾病可能导致体重异常减轻。此外，一些影响消化吸收的疾病，如结肠炎、慢性胃炎、胃癌以及肠道菌群紊乱等，也可能导致体重减轻。
当体重骤降发生时，一些人可能会担心自己出现了严重问题，并开始试图增加体重或减缓体重减轻的速度。然而，首要任务不是增重，而是计算BMI值是否属于偏瘦范围。BMI的计算方法非常简单，即BMI=体重（kg）÷身高2（m2）。BMI低于18.5属于偏瘦范围，而高于23.9则属于超重。
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二、处理明显体重减轻的糖尿病患者
1. 少食多餐
糖尿病患者最好咨询医师，制定合适的饮食计划，并采取少量多餐的方式进食。
2. 补充高质量蛋白质
蛋白质对于生长发育至关重要，患有体重减轻问题的糖尿病患者可以通过食用一些鸡肉、奶类和奶制品来补充蛋白质，但要注意不要过量，最好去除鸡蛋的蛋黄。此外，在主食方面应选择多样化，适量增加杂豆类等食物。
3. 增强体质，锻炼肌肉
适度的运动对于糖尿病患者至关重要。可以进行深蹲、瑜伽等无氧运动，但不适合高消耗的有氧运动，因为它们不利于肌肉的增长。
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糖尿病患者需要注意，处理明显的体重减轻问题需要谨慎，必须根据个体情况制定合适的饮食和运动计划，以保持血糖平衡和身体健康。
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