精选每晚喝一瓶啤酒，时间久了，身体会怎么样？医生告诉你答案

来自知乎https://www.zhihu.com/的优秀用户长安月下，于2023.11.05 17:10:33在经验百科知识平台总结分享了一篇关于“每晚喝一瓶啤酒，时间久了，身体会怎么样？医生告诉你答案苏梅岛”的百科，非常感谢长安月下的辛苦付出，他总结的解决技巧方法及常用办法如下：
简要回答
导语：夏天到了，又到了很多朋友喝啤酒的季节，炎炎的夏日配上冰镇的啤酒，真的是人生一大乐事。啤酒含有丰富的水分，夏天出汗多，可以给身体补充流失的水分，还含有多种氨基酸、维生素、低分子糖、无机盐和各种酶等对人体有用的成分，能提供充足的能量。喝一瓶500毫升的啤酒，能获得160千卡的热量，所以有“液体面包”的美称。
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啤酒是喝了，但是，你对它了解吗？
啤酒以大麦芽、酒花、水为主要原料，经酵母发酵作用酿制而成的饱含二氧化碳的低酒精度酒，被称为“液体面包”，是一种低浓度酒精饮料。
啤酒乙醇含量最少、故喝啤酒不但不易醉人伤身、少量饮用反而对身体健康有益处，现在国际上的啤酒大部分均添加辅助原料。
有的国家规定辅助原料的用量总计不超过麦芽用量的50%，在德国，除出口啤酒外，德国国内销售啤酒一概不使用辅助原料。
在2009年，亚洲的啤酒产量约5867万千升，首次超越欧洲，成为全球最大的啤酒生产地。
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每晚喝一瓶啤酒，时间久了，身体会怎么样？医生告诉你答案
睡前喝啤酒对人体的影响取决于啤酒的量，如果一瓶啤酒在200ml以内，可以适当喝啤酒。
如果啤酒量超过200ml，甚至超过500ml，睡前喝啤酒量过多，可能会对身体造成其他负面影响。
睡前喝200ml以内的啤酒能够有效补充身体水分，补充部分微量元素和B族维生素。
200ml内的酒精含量通常不会超量，对于个人睡眠可以起到一定镇静作用，如果超量喝啤酒，可能会对身体造成危害。
肥胖：
饮酒与肥胖的发生具有紧密联系，大多人喝酒都会配下酒菜，导致热量的摄取量超过消耗量，过多的热量会囤积在体内，并形成脂肪，易导致肥胖的发生。
酒精中毒：
酒精及其代谢产物对神经系统具有一定损害作用，可造成中枢神经麻痹，长期饮酒可能会出现急性或慢性酒精中毒。
器官损伤：
肝脏负责代谢酒精成分，长期饮酒会损害肝功能，诱发肝炎、脂肪肝，甚至肝硬化、肝癌等疾病。
除此之外，长期饮酒也可造成胃黏膜损伤，引发腹部不适、胃炎、胃溃疡等。
痛风：
酒精会影响嘌呤的代谢，长期饮酒会使血中尿酸增加，导致人体内尿酸水平升高，从而增加痛风的风险。
骨质疏松：
大量酒精的摄入可能造成体内维生素D代谢紊乱，从而导致维生素D缺乏，出现缺钙现象，钙的缺乏可以影响骨骼代谢，造成骨质损害，最终可导致骨质疏松的发生。
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酒后避免做的事：
酒后不要立刻睡觉
酒精是靠肝消化，立刻睡觉，人体的新陈代谢缓慢，对肝不利，容易得酒精肝。建议酒后用冷水洗把脸，然后坐着休息一会。
酒后不要吃醒酒药
醒酒药可以暂时让人摆脱醉酒症状，但实际上却会将醉酒时间延长，建议大量喝水，另外，还可以喝运动饮料，补充电解质。
酒后不要大量喝咖啡、浓茶和汽水
酒后不要大量喝咖啡，以免缺水加剧，也不要喝浓茶，茶让心脏过于兴奋，并对肾脏不利，不要喝汽水，否则会加快人体对酒精的吸收作用，对肝脏不利，还会诱发急性胃炎等。
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结语：
最后给大家分享一个挑选啤酒的好方法，那么如果你们实在是想喝啤酒的话，那么在买的时候我们可以看到这两个标准：
一个是麦汁浓度，≥11°P，酒精度≥4%vol，符合这两个条件的啤酒味道是非常不错的，保证泡沫多，麦香味足，口感好喝。
总结来说就是一部分的商家，他们用大米玉米糖浆之类的原料代替了大麦芽，这样虽然说节省了成本，但是对于酿出来的啤酒的口感变差了很多，有很多的人他们都不喜欢喝，所以说就卖不动了。
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