哪的女性“糟蹋”子宫的行为已公布，可能有不少人在做，别不当回事

来自世纪佳缘https://www.jiayuan.com/的优秀用户梨子，于2023.11.29 14:38:53在经验百科知识平台总结分享了一篇关于“女性“糟蹋”子宫的行为已公布，可能有不少人在做，别不当回事妖怪名单”的百科，非常感谢梨子的辛苦付出，他总结的解决技巧方法及常用办法如下：
简要回答
女性“糟蹋”子宫的行为已公布，可能有不少人在做，别不当回事子宫是女性独有且十分重要的生殖器官，由于子宫的存在，女性便会拥有月经并且还能够孕育一个新生命。但是对我们如此重要的子宫，如果我们这么“糟蹋”它，那就很可能会“罢工”。
01
罢工后的子宫都会有哪些表现？
症状一：经血减少
女性的月经是由于子宫内膜剥落出血引起的，但是当子宫受到损害，子宫内膜基底受损，子宫内膜的修复能力下降，出血量便会受到很大程度的影响，这也就导致在经期的时候女性出血量减少。
症状二：痛经
这是最为常见的一个表现了，一般存在痛经困扰的群体，大多数或多或少都会伴随有子宫的问题，宫颈处发生粘连，经血流通不畅，出现痛经的问题也就不足为奇了。
症状三：闭经
子宫受损最严重的表现之一就是闭经，这是因为子宫内膜受到大范围的损伤，无法自行进行修复，于是出现宫腔的粘连，导致女性朋友在正常45-50岁的闭经范围内出现早绝经。随之而来的就是面色枯黄，脾气易怒，疲倦无力等一系列的问题。
症状四：不孕不育
事实上，许多去医院检查不孕不育的女性基本都是被告知子宫内部受到了很严重的损伤，这种损伤可能就是来自我们不经意的小细节所造成的。这是由于子宫内膜在被破坏以后，子宫的厚度变薄，胚胎难以着床，此外发生在宫腔内壁的粘连让排卵受造阻碍，大大增加了受孕的难度。
02
其实很多女性都会想要孕育自己的一个宝宝，陪伴她长大。但是，据悉，全国面临不孕不育困扰的女性发病率达到了12.5%-15%。如此可怕的数据背后，究竟有哪些行为在“糟蹋”子宫？
原因一：经常喝冷饮
酷热的夏天，大家都很想把自己浸泡在大水缸里面降温，在饮品的选择上，常温的水、饮料自然是无法满足需求，于是一大堆五颜六色的冰镇饮品受到青睐。咕噜噜下肚顿感清凉无比。但是殊不知长时间的清凉一刻却是让我们的子宫叫苦连天。
长时间的冷饮会对子宫产生强烈刺激，造成身体的内部环境过于湿寒，会诱发宫寒，不仅是对备孕而且针对怀孕也会有许多不良后果。
原因二：翘二郎腿
翘二郎腿早已经成为了很多人坐下来就会形成的一个姿势，一套动作行云流水、长期翘二郎腿除了对于我们的骨骼生长发育有许多不良影响以外，交叉腿坐着下肢的水汽一直被憋闷在体内，得不到及时的挥发，造成细菌感染对于子宫有着莫大的危害。
原因三：久坐
工作也好，学习也罢，久坐已经成了很多人不可避免的一个问题，其实久坐也是一个比较伤害子宫的行为。在我们坐着的时候，下肢的血液循环并不畅通，要知道身体的每一寸肌理都是在靠着子宫的濡养，当血液运行不畅，子宫也就得不到血液的滋养、久而久之，就会造成严重的问题。
原因四：熬夜
不知道从什么时候开始，我们的入睡时间变成了12点、凌晨两三点，更有甚者凌晨五六点。熬夜给我们带来的危害数不胜数，因为熬夜猝死的新闻早已经屡见不鲜，在这之中最突出的一个危害就是排毒功能发生异常，新陈代谢受损，毒素淤积在体内没办法排出，进而造成子宫异常。
原因五：吸烟
烟民已经从男性逐渐向女性靠拢，市面上的女士香烟、果味香烟，各种包装精美、口味多样的香烟不计其数，但是香烟中的尼古丁被吸入体内不仅是对我们的肺部、呼吸系统有损伤，还能够侵害到子宫。并且除了主动吸烟以外，被动吸入的二手烟，它释放的毒素亦是不容小觑。
原因六：反复人流
现如今很多女性群体不注重个人保护，总是容易出现多次流产的情况。通常流产包括药流以及人流两种方式，不管是采用哪一种，对子宫的伤害都是十分可怕的。如果手术环境卫生消杀不到位，很可能会出现子宫穿孔、大出血、慢性盆腔炎、不孕不育等等一系列的并发症。
03
在得知这些行为会“糟蹋”子宫以后。那什么样的行为能够帮助我们保护好它呢？
做法一：泡脚
泡脚水温恒定在65度为宜，一般泡脚时间在半小时左右是对身体排毒最有帮助的。长期的久坐造成体内毒素的淤积，这时候进行泡脚可以帮助毒素排出体内，除此以外，泡脚还能改善血液循环，促进血液的活性，让我们的子宫能够得到滋养。
做法二：按摩
按摩是对子宫卵巢十分有帮助的养护方式之一，下列这几个穴位不妨多按按。
气海穴：气海穴位于我们肚脐下方1.5寸的地方，平躺在床上的时候，用我们中指的指端或者直接用整个手掌进行轻柔的按压，大约十分钟左右即可，促进精气运转。
关元穴：关元穴位于肚脐下方3寸，也就是我们常说的小腹所在的地方，针对该部位的按摩需要双手交叠，采用上下推动的手法，疏经活络
三阴交：三阴交处于小腿内侧，顺着脚踝往上3寸的部位，采取按压的方式，用自己的拇指或者是中指，一压一放，激发体内的活性物质。
子宫只有一个，我们一定要注意日常的养护，不可过多的贪凉，不然各类病症便会像潘多拉魔盒一样向我们奔涌而来，造成不可挽救的结果。
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经验备注
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