回答下樱桃的热量高吗 减肥可以吃樱桃吗

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简要回答
要说樱桃的热量是不高。因为每100克樱桃的热量大概是46千卡路里，相比较其他水果来说，它属于低热量范畴。但是在日常生活中，任何食物的热量都取决于摄入量。如果一次性摄入大量的樱桃，热量往往会随之增加。
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减肥期间可以吃樱桃吗
一般在减肥期间是可以选择吃樱桃，因为樱桃属于低糖低脂肪类的水果，富含有丰富的维生素、矿物质和抗氧化物质。而这种物质对于身体健康和减肥会有很大的帮助，一般在减肥计划中饮食应该控制总热量，需要营养均衡的摄入。
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在减肥期间适当的吃樱桃是可以，因为樱桃作为一种健康的水果，可以作为饮食计划中的一部分。但是在选择吃樱桃的时候，需要合理的控制摄入量，避免能量超标而引发问题。
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减肥期间如何选择食物
一般在减肥期间选择食物是比较困难，需要考虑个人体质，运动量等等因素。对于某些人来说，樱桃可能不适合他们的饮食计划，比如有些人患有糖尿病或者是需要控制血糖，因为樱桃的糖分过高，甚至有人吃樱桃会过敏，进而会产生问题。
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经验备注
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