智囊团网>经验内容页

为什么如何做适合7

  2021-09-15T16:46:37  978人看过

原创经验

    操作方法

    • 01

      首先,准备好食材,包括鸡胸肉50g、西兰花100g、姜片、黑芝麻亚麻籽油适量。

      • 02

        接着,将鸡胸肉切成丁,准备一锅水,冷水下锅后烧开焯水。

        • 03

          焯水之后将鸡胸肉丁捞出来,然后洗干净,放在一旁备用。

          • 04

            接下来,将洗干净的西兰花也放入沸水中焯水。

            • 05

              现在,将焯好水的鸡肉、西兰花加入姜片,一同下锅煮熟。

              • 06

                煮好之后,将鸡肉和西兰花一起用料理机打成泥。

                • 07

                  将打好的西兰花鸡肉泥盛出来,再加入亚麻籽黑芝麻油,这道非常营养辅食就做好了。

                  相关经验推荐

                  每周热门经验