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该怎么大雪节气适合吃什么好





  2021-09-23T12:03:38  371人看过




原创经验




操作方法
  • 01
    蔬菜类:莲藕、西蓝花、大白菜、豆芽。冬天干燥，适合吃一些润肠养颜的蔬菜，莲藕可以养胃，西蓝花和大白菜都含有丰富的微量元素。
  • 02
    水果类:草莓、葡萄柚。糖分高、热量低，都含有丰富的维生素。有利于肉类的消化，避免摄取过多的脂肪。
  • 03
    特殊水果:苹果。每天一苹果，医生远离我。大雪节气也不例外哦。
  • 04
    肉类:羊肉，牛肉，动物肝脏。补虚、养肝、开胃健脾，保护血管。
 

                            

                                
                                
                                
                                
                                
                                
                            

                            
                        


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