求大家荔枝的营养价值及功效有哪些？

来自金融界http://www.jrj.com.cn/的优秀用户龏觢孴嶜龘曅，于2018.06.23 08:06:53在经验百科知识平台总结分享了一篇关于“荔枝的营养价值及功效有哪些？摩托罗拉”的百科，非常感谢Array的辛苦付出，他总结的解决技巧方法及常用办法如下：
荔枝是生活中较为常见的一种水果，下面就来介绍一下荔枝的营养价值及功效。
操作方法
01
荔枝具有非常丰富的营养价值，其含糖量很高，主要为葡萄糖和蔗糖，可以调养脾胃，对身体十分滋补。
02
荔枝可以消肿解毒，在身体遭受外伤时，食用荔枝可以起到缓解疼痛的功效，对伤口的恢复很有效。
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因为荔枝的果肉含有丰富的维生素C和蛋白质，所以具有增强机体免疫功能，抵抗疾病的作用。
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食用荔枝可以有效缓解失眠的症状，减少雀斑的生成，美容养颜，而且对受凉引起的腹泻具有良好功效。