帮助下怎样做美味的豆角青椒炒馍？

来自大麦网https://www.damai.cn/的优秀用户吕小布_动图，于2018.11.28 16:06:47在经验百科知识平台总结分享了一篇关于“怎样做美味的豆角青椒炒馍？龟苓膏”的百科，非常感谢Array的辛苦付出，他总结的解决技巧方法及常用办法如下：
豆角的营养价值非常高，含有大量的植物蛋白质，胡萝卜素，维生素等物质，具有提高人体免疫力，增强抗病能力的功效，青椒的营养价值也非常高，将豆角，青椒和吃剩的馒头，炒一下，特别好吃，今天小编想要和大家分享的是怎样做美味的豆角青椒炒馍？希望能够帮助到大家。
工具/材料
豆角适量，青椒适量，馒头适量，盐适量，鸡精适量，五香粉适量，生抽适量，蒜适量。
操作方法
01
准备适量豆角，用清水洗净后，去除豆筋，用刀切开，切成小片；再准备适量青椒，洗净后切成丝，放入盘中备用。
02
准备一个剩馒头，切成方块，放入盘中备用。
03
炒锅中放入适量油，油热后，将馒头放入锅中，翻炒均匀，可以用勺子快速搅拌，炒至馒头表面微微发黄，盛出备用。
04
炒锅中再放入适量油，油热后，放入蒜片爆香，然后将青椒丝倒入锅中翻炒均匀，再将准备好的豆角片倒入锅中，和青椒一起翻炒均匀。
05
根据自己的口味，加入适量鸡精，盐，五香粉，搅拌均匀。
06
加入适量生抽，搅拌均匀，生抽可以增亮色泽。
07
将煎过的馒头，倒入锅中，和蔬菜一起翻炒均匀。
08
炒好之后，出锅装盘，趁热就可以吃了，美味营养，家里人都非常喜欢，真是百吃不厌呀！