怎么办如何让婴幼儿正确练习独坐？父母学会这些方法，孩子发育更健康

来自酷我音乐http://www.kuwo.cn/的优秀用户Miss. 张，于2023年07月18日 13:32:44在经验百科知识平台总结分享了一篇关于“如何让婴幼儿正确练习独坐？父母学会这些方法，孩子发育更健康名图”的百科，非常感谢Miss. 张的辛苦付出，他总结的解决技巧方法及常用办法如下：	
简要回答
在手机上刷视频，喜欢看宝宝趣事一类的，有时候就会看到有的老人竟然让2个月的宝宝竖直坐立着。
虽然后边有沙发倚靠，也能看到老人哄得宝宝咯咯笑，但隔着屏幕也能感觉到宝宝的难受。
我曾经在有的视频下方留言，告知视频主这样很容易让宝宝的颈椎受损的，但是视频主们往往会嗤之一笑，认为养个娃而已，不必那么多讲究，能坐就让他坐。一般来说，2个多月的宝宝是不鼓励竖直坐立的。宝宝的脑袋较重，脖子较柔软，尚未发育坚硬，很难拖住重重的脑袋。
而腰椎同样柔软，也挺不了太长时间。就像盖房子一样，得有强有力的钢筋做支撑，才能让房子挺立不倒。然而有的家长却拔苗助长，总想过早地让孩子掌握一项技能，忽略了宝宝自然的生长规律。
01
宝宝多大可以竖直坐立？
我老家有一句老话，叫做“三躺六坐”，那意思就是三个月的宝宝要躺着，六个月的宝宝才能坐着。那么三到六个月之间，就是宝宝练习坐立的时间了。
3个月的时候，家长抱着宝宝的时候，可以锻炼孩子的颈椎力度，让颈椎去适应头部的重量。
4个月的时候，宝宝的腰椎颈椎渐渐有些力度了，家长可以用手掌托着宝宝的后背让他坐立一会，但时间不要过长，一旦发现头部有晃动不稳的样子，就要让宝宝躺下来。
5个月的时候，把宝宝扶起来，倚着沙发，两边堆着软枕头，可以让宝宝自己坐一会，让孩子感受到独坐的美妙之处。
6个月左右的宝宝腰椎有了足够的力气，但是不能自己坐起来，还是需要家长帮忙，但是坐立的时间延长了。
到了8个月的时候，宝宝才能靠着自己的力气坐起来，并且不需要任何辅助的坐姿。
儿科医生提醒家长们，如果孩子到了9个月，依然不能独立坐直，就应该提起重视了。在没有器质性病症的基础上，需要加强宝宝的体质训练。
02
怎样帮助宝宝独自竖直坐立？
1，多趴
宝宝趴着的时候，头部会自觉向上扬，促进宝宝拉伸脖颈的肌肉。当宝宝趴着的时候，身体会自觉地去努力向上抬，那么这时候背部肌肉、腹部肌肉也得到了练习。宝宝独立坐起来的这个动作，需要这些部位肌肉的联动。
2，靠坐
3个月左右的宝宝其实特别希望掌握多一点的技能，对外界的新奇世界也有了更多想法
法。于是，有些被父母抱惯了的宝宝一放下就哭，因为这样阻止了他对外部世界的猎奇。总是抱着也不是个事，就可以给宝宝堆一个“堡垒”，把他夹在缝隙里，保证安全不栽倒就可以了。但要注意的是，宝宝的头部不能平稳支持的时候是不可以这样做的。
3，拉坐
拉坐很简单，宝宝在躺着的时候，家长用手拉着宝宝的双手把宝宝给拽起来。当然，拽
的时候用力要适当，力度过大可能会拉伤宝宝。次数也不宜过多，就当每日小运动一样，每天做一两次，每次几分钟即可。一般来说，宝宝过小也不适合这项运动，还得等到宝宝4个月以后才可以。在做这个运动时，如果发现宝宝的头不是挺立的，而是自然下垂的样子，那么就说明宝宝还没有到可以做这项运动的时候。
4，独坐
宝宝能熟练配合家长拉坐了之后，就可以训练宝宝独坐了。一开始给宝宝一点支撑力，
后来就鼓励宝宝自己去做。有些宝宝懒得动，那就用一些他喜欢的东西去引导。刚开始的时候，坐的时间不宜过长，5分钟以内，看孩子的适应能力再慢慢地延长时间。
03
训练宝宝竖直坐立的注意事项：
1，不能长时间坐着，每次5分钟以内，否则不利于脊椎的发育。
2，宝宝坐着的时候，家长要帮助孩子调整好坐姿，不能歪歪斜斜。腿部要自然盘曲在身前，否则影响腿部发育。
3，宝宝竖直坐立的时候，要在他身边做好防护措施，可以是软枕，也可以是毛绒玩具等，总之不能让宝宝倒下的时候磕伤。
4，训练宝宝坐立之后，要帮助宝宝按摩，缓解肌肉压力，这样也能紧密亲子关系。孩子的成长发育是循序渐进的，拔苗助长只会给孩子带来不良的影响。家长们要科学合理地训练宝宝，这样才能让宝宝快速获得技能，又能健康成长。
经验备注
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