为什么胆子很小怎么办

来自百合网https://www.baihe.com/的优秀用户WU（小武），于2022.09.22 17:51:22在经验百科知识平台总结分享了一篇关于“胆子很小怎么办帝尊”的百科，非常感谢Array的辛苦付出，他总结的解决技巧方法及常用办法如下：
简要回答
要充分自信。现在有很多人胆子都是比较小的，有可能是表现在不敢看恐怖片，也有可能是表现在不敢和他人交流，说话，沟通，如果是前者的话，那么其实是可以避免，但如果是后者的话，就会影响到我们的正常生活。
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想要和他人正常的沟通，不会感觉到有社恐的心理，那么就一定要充分自信，因为只有自信才能和他人交流沟通的时候更加得心应手，不然就会让别人感觉到自己畏畏缩缩的，并不愿意进行接下来的交谈。
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如自己没有资金的话，那么可以选择。进行健身和运动，等到身材变好之后，自然也就变得更加有自信了，另外还可以选择的方式是多看书，俗话说腹有诗书气自华，看书看多了只有整个人的状态就提升了起来。
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如果是因为恐高或者密集恐惧症等感觉自己胆小的话，这其实是属于正常的生理现象，不用过多的担忧。
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只要不会影响到自己的正常生活，那么其实胆小一些也没事。
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经验备注
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