为何父母控制不住情绪总“吼”孩子 不吼不叫 四招教你“控制情绪”

来自360文库https://wenku.so.com/的优秀用户Miss. 张，于2023年05月10日 14:58:54在经验百科知识平台总结分享了一篇关于“父母控制不住情绪总“吼”孩子 不吼不叫 四招教你“控制情绪”派喜”的百科，非常感谢Miss. 张的辛苦付出，他总结的解决技巧方法及常用办法如下：	
简要回答
理解孩子,表达清晰的期望,放慢语速,与孩子像朋友一样沟通,这四点可以有效帮助家长面对情绪。家长在教育孩子的过程中,时常会遇到情绪失控的情况,这时往往会选择动手打骂孩子来发泄自己的不满。但事实上,这种方式不但不能解决问题,还会破坏亲子关系,所以家长应学会控制情绪,妥善应对。
01
放慢语速,压低声音
当情绪激动时,第一反应往往是提高音量大声叫喊。但这只会加剧孩子的恐慌,让他们无法理解家长真正要表达的意思。放慢语速,压低声音,可以让家长在说话的同时理清思路,也让孩子能够理解家长的意图
表达清晰的期望
告诉孩子家长对其行为的具体期待,让孩子明白应该怎么做。但期望要合理,要考虑到孩子的理解能力和发展水平。过于苛刻的要求,只会加大孩子的压力,导致他们更容易出错。
02
和孩子像朋友一样相处
平时多与孩子沟通,了解他们的想法,给予他们选择的机会。这可以帮助孩子养成独立思考的能力,减少犯错的概率,从而也减少家长生气的机会。以朋友的身份和孩子相处,家长的主导作用会下降,孩子的意见也更易被采纳,这有助于家长理解孩子,从而避免过度生气。
多与孩子沟通倾听
平时花时间和孩子聊天,了解他们的想法和感受。孩子内心的世界远不如表面看起来的那么简单,家长需要耐心地倾听,才能真正理解孩子。当全面了解孩子内心的痛苦与难过后,家长就很难再对他们动手动脚。
03
控制好情绪,加强与孩子的沟通,是避免家长对孩子过度严厉的关键。家长应该妥善应对育儿过程中的种种难题。
经验备注
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