你知道橙子的功效与作用

来自太平洋电脑网https://www.pconline.com.cn/的优秀用户小生1818，于2022.02.15 15:12:33在经验百科知识平台总结分享了一篇关于“橙子的功效与作用奥地利恐袭”的百科，非常感谢Array的辛苦付出，他总结的解决技巧方法及常用办法如下：
简要回答
橙子是非常受欢迎的水果，橙子果肉富含维生素C。功效非常多，能清肠通便、健胃消食；降血压、降血脂；增强身体抵抗力；降低中风的发生率。
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清肠通便、健胃消食：橙子中含有丰富的膳食纤维和果胶，能够促进肠道蠕动，加速消化食物速度，清肠通便，健胃消食。
02
降血压、降血脂：橙子富含维生素C，维生素C能够缓解血管老化，是天然抗氧化剂，降低胆固醇，对高血脂和高血压有预防和治疗作用。
03
增强身体抵抗力：橙子含有丰富的维生素和微量元素，能保护细胞和清除自由基，加速人体新陈代谢，增身体抵抗力。
04
降低中风的发生率：橙子中的维生素能增加毛细血管的弹性，降低中风的发生率。
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