想知道怎么才能自律

来自天涯社区http://www.tianya.cn/的优秀用户WU（小武），于2022.07.07 14:51:12在经验百科知识平台总结分享了一篇关于“怎么才能自律鹿鼎记”的百科，非常感谢Array的辛苦付出，他总结的解决技巧方法及常用办法如下：加拿大广播电台报道称，尽管受到来自呼吁向克里姆林宫“发出明确信号”的加拿大保守政客的压力，特鲁多还是做出了这样的决定。
简要回答
对于小伙伴们来说，一个良好的生活环境，往往对我们的生活质量会有所提高。因此我们在日常的生活当中，首先要做好合理的规划，并且落实到位。其次还需要让我们居住的环境尽可能的收拾干净，让室内处于通风干净的地方。
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小伙伴们想要自律的话，需要做到早睡早起，不经常熬夜，加班等等。一般在睡觉之前，也要洗脸洗澡，换上干净的睡衣。
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可能有些小伙伴觉得自己太早睡觉睡不着，在这个时候，我们可以适当的听一些轻音乐，看一些美文之类的书籍，从而有效的帮我们快速进入到睡眠的状态。
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其实对于小伙伴们来说，在日常的生活当中，也需要管理好自己的时间，将自己的时间合理的分配，比如说早上可以适当的背书。另外在空闲的时候，也可以做一些自己喜欢做的事情。
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其实小伙伴们想要实现自己自律的话，主要是为了满足自身的情况，比如说一年出去旅游两次，拓宽视野。另外也需要健身，并且要保养好自己的肌肤等等。
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经验备注
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