怎么学如何保养头发让发质变好

来自新浪新闻https://news.sina.com.cn/的优秀用户AAA，于2023.04.26 16:55:58在经验百科知识平台总结分享了一篇关于“如何保养头发让发质变好太平岛”的百科，非常感谢Array的辛苦付出，他总结的解决技巧方法及常用办法如下：
简要回答
想要保养头发，让发质变得越来越好，可以多吃黑芝麻。因为黑芝麻含有丰富的营养成分，能够让头发乌黑秀丽，也能够促进头发生长，对抗头皮屑和深层调节头皮秀发生长的作用。根据研究表明，人们在生活中适当的吃黑芝麻，可以将白头发变黑。
01
每天喝一杯豆浆
我们的营养是从食物中获取的，所以想要改善发质，可通过饮食来有效缓解。除了吃黑芝麻以外，豆浆对于秀发也会有不错的作用。毕竟大豆中的大豆异黄酮是一种非常难得的物质，雌性激素可以降低人体雄性激素的代谢水平，进而能够改善发质。
02
洗发水先揉搓出泡沫再使用
平时使用洗发水时，也需要注意细节。建议先将洗发水放入手心揉搓出大量的泡沫，再次洗头。这样能够清洁秀发当中的污渍，能够让头发和头皮清理干净，不会出现损伤。
03
使用牛角梳
很多美女想要让自己的头发发质变得更加柔和透亮，在选择梳子时也需要慎重。可能每天都需要梳头发，特别是有些女性是长头发。梳子建议选择牛角梳，不仅光滑无刺激，而且在梳头时也不会对头发造成伤害。
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