寻找腰肌劳损的病因是什么呢

来自美团网https://www.meituan.com/的优秀用户WU（小武），于2022.08.30 19:56:52在经验百科知识平台总结分享了一篇关于“腰肌劳损的病因是什么呢温峥嵘”的百科，非常感谢Array的辛苦付出，他总结的解决技巧方法及常用办法如下：
简要回答
需要长时间从事重体力劳动和久坐不动的人，腰部需要持续承重和锻炼，处于高度紧张的状态下，很容易诱发腰部的累积损伤进而恶化，长此下去会演变成腰肌劳损。因此，对于需要不断依靠腰部或者腰部过重的人，一定要注意腰部肌肉的保养。
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对于中老年人来说，如果过于繁重的劳动或剧烈的运动容易出现急性腰扭伤。但是，这种扭伤只要在第一时间进行积极有效的治疗，是可以治愈的。
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但如果扭伤继续工作而错过了治疗的黄金时间，就会让受伤部位长期处于被拉伸的状态，导致腰肌劳损。另外，如果损伤后没有进行正式检查，反而一味做按摩，不但不能治愈，还会加重腰肌损伤的症状，导致腰肌劳损。
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先天性腰肌畸形也是腰肌劳损的主要原因之一。有些人由于先天遗传的影响或胎儿时期的损伤，会有先天性腰椎骶骨退变或骶椎。
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一般来说，这类人的腰椎骨骼结构会比普通人弱，如果进行剧烈运动或重体力劳动，腰肌劳损的风险会大大增加。
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