怎么中医如何面对“新冠”这些要注意

来自中华网https://www.china.com/的优秀用户WU（小武），于2022.09.09 09:57:26在经验百科知识平台总结分享了一篇关于“中医如何面对“新冠”这些要注意勇者行动”的百科，非常感谢Array的辛苦付出，他总结的解决技巧方法及常用办法如下：
简要回答
中医在面对新冠疫情的时候，首先是要隔离传染源，对于一些已经确诊并且患有疑似的患者需要进行隔离，这样才能够保证众多的人出现进入危险的情况。通常人们在生活中要少去人口密集的地方，也不要去空气不流通的场所，建议人们每天都要打开门窗通风换气。
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脾胃为后天之本，人们在生活中也需要适当的调理脾胃，一般在疫情期间饮食需要清淡，不要吃过于辛辣、刺激生冷的食物。
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人们在日常生活中要养成规律的作息习惯，保证充足的睡眠时间，不熬夜不加班，合理的安排好自己的工作，避免过度劳累。
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如果人们在生活中长时间的隔离在家缺乏运动的话，会导致脾胃功能减弱，另外也不要长时间的久坐长时间的玩手机等等，有条件的情况下可做瑜伽、健身操。
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在疫情期间我们应该避免恐慌，不要过度焦虑，也不要过度烦躁。在生活中避免一些不理智的情况，也不要过度的悲伤忧郁等等。
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