谁有新冠过后失眠怎么办

来自百度百科https://baike.baidu.com/的优秀用户WU（小武），于2023年01月14日 17:15:31在经验百科知识平台总结分享了一篇关于“新冠过后失眠怎么办铠甲勇士”的百科，非常感谢WU（小武）的辛苦付出，他总结的解决技巧方法及常用办法如下：	
 
简要回答
部分人群感染新型冠状病毒之后出现失眠的情况，建议居家隔离进行日常护理，以及及时有效的使用药物来对症进行缓解，毕竟个体之间存在差异性，大家还是要对症缓解比较合适。
01
居家隔离
由于现如今的新型冠状病毒传染的力度比较大，主要通过飞沫进行传播，一般密切接触之后也能够进行传播，有些人担心传染给家人朋友，所以出现了失眠的情况。此时建议居家隔离，尽量待在通风透气的地方，尽量和他人分时间段使用卫生间，使用前后还是需要及时的用酒精消毒剂进行消毒。
02
日常护理
新型冠状病毒感染者在睡觉前可以尝试听一些轻音乐，或者喝一杯热牛奶，甚至可以尝试穿宽松舒适的棉质衣服，营造一个容易入睡的环境，在这样的情况下再选择睡觉。
03
使用药物
部分新型冠状病毒感染者属于无症状感染，或者是他们的症状表现轻微，一般出现低热干咳乏力等等情况的时候，很有可能会因为身体不适，难以入睡。在这样的情况下可以采用药物对症缓解的方式来进行治疗，一般是可以有效的缓解并且能够达到快速入睡的目的。
经验备注
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