有知道女性更年期综合征 或是体内“雌激素”不足 能否改善 医生讲解

来自网易体育https://sports.163.com/的优秀用户梨子，于2023年07月13日 14:10:23在经验百科知识平台总结分享了一篇关于“女性更年期综合征或是体内“雌激素”不足能否改善 医生讲解马云”的百科，非常感谢梨子的辛苦付出，他总结的解决技巧方法及常用办法如下：	
简要回答
如果是早衰导致的，可以适量补充外源性雌激素，但不能过量。还可以通过食物疗法，多吃豆浆、豆腐、蜂蜜等富含植物雌激素的食物。适当运动也可帮助调节雌激素分泌，延缓衰老。
01
一、速激素下降的原因
1、年龄因素。女性五十岁左右，卵巢功能衰退，雌激素分泌量减少，所以更年期症状显现。如果卵巢功能不衰退，一般不会出现明显综合征。
2、生活习惯不良。熬夜、压力大、不爱干净都可能影响性腺和荷尔蒙分泌，导致雌激素下降。
3、患病。如糖尿病、卵巢癌等疾病，或脑部病变，都可能引起雌激素分泌减少。
4、体重失调。过胖或过瘦都不利于雌激素稳定分泌。
02
二、雌激素下降后，身体的变化
1、皮肤问题开始出现，长痘停止，长黄褐斑、老年斑加剧。这是因为皮肤需要雌激素滋养，不足就会老化。
2、情绪波动加大。雌激素可调节情绪，下降后，女性情绪更加敏感多变。
3、身体各系统感到不适，但检查不出明显病变。这是雌激素刺激神经、肌肉、内脏引起的。
4、衰老速度明显增快。雌激素可让皮肤细腻、身材更好，下降后这些都受影响，衰老加速。
如果你或家人出现上述情况，很可能是雌激素开始下降的信号，需要重视。
03
我们无法逆转生长规律，但可以通过各种努力，尽量减缓雌激素下降的速度。关键是要尽早发现问题，否则雌激素一旦下降到一定程度，就很难通过外源性手段完全补回来了。
经验备注
如果你认同《有知道女性更年期综合征或是体内“雌激素”不足能否改善 医生讲解》实用生活指南的经验分享有价值，就请与更多的朋友一起分享吧。另外，女性更年期综合征或是体内“雌激素”不足能否改善 医生讲解的经验知识仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关领域专业人士。未经许可，谢绝转载。
本文网址：https://www.zntw.cn/jingyan/jiankangyangsheng/yiliaojiankang/202521.html