请告诉下空腹血糖8.5，算严重吗？医生：若是这3种情况，或不用担心

来自QQ音乐https://y.qq.com/的优秀用户梨子，于2023.11.26 16:57:34在经验百科知识平台总结分享了一篇关于“空腹血糖8.5，算严重吗？医生：若是这3种情况，或不用担心狼狗”的百科，非常感谢梨子的辛苦付出，他总结的解决技巧方法及常用办法如下：
简要回答
血糖是血液当中葡萄糖的含量，而葡萄糖是能量的重要来源，而血糖需要保持在合理的范围之内，才可以促进器官和组织的运行。血糖是判断患者是否存在糖尿病的重要指标，对于一些血糖高的人来说，经常会在家中用血糖测量仪来测量血糖水平。有些人的空腹血糖可能达到了8.5mmol/L，其实从数据上来看，这超出了正常的标准，这就代表患上高血糖了吗？其实需要综合各方面去考虑。
01
糖尿病早期的症状表现
多尿
出现糖尿病之后，会造成食物转化为糖的代谢率下降，使得血液当中的糖分含量增多，而身体为了保持健康的状态，会通过排尿的形式排出体内多余的糖分。
体重下降
糖尿病是由于胰岛素分泌减少造成的，所以会使得脂肪以及蛋白质被消耗过量，进而造成体重容易下降。
虚弱以及饥饿感
如果糖尿病患者在平时经常吃一些糖分含量高的食物，会造成胰岛素迅速升高，使得血糖迅速的下降，所以会使人感觉到饥饿、虚弱。
持续感到疲劳
有一些人在患上糖尿病之后会感觉到身体疲惫，其实这表示身体没有分解所吃的食物，机体收不到任何的能量，所以会感觉到身体疲劳。
02
空腹血糖8.5，算严重吗？医生：若是这3种情况，或不用担心
一般来说，空腹血糖水平在3.9~6.1mmol/L之间，如果空腹血糖8.5mmol/L的话，很明显已经超过了正常血糖标准，这属于高血糖状态，那要想判断空腹血糖8.5mmol/L是否严重，要从以下三方面来考虑。
妊娠期妇女
女性在怀孕之后身体比较特殊，免疫力和抵抗力会有所下降，再加上黄体酮的影响，激素代谢水平会下降，所以孕妇的空腹血糖应该保持在5.1mmol/L左右，如果超出这个范围应该及时调整饮食习惯，保持血糖稳定。
患者年龄过大
人随着年龄的增长，尤其是过了60岁之后，空腹测量血糖时，对数据的要求并不严格，因为年龄大了之后，身体的器官功能和组织容易衰退，血糖也容易产生变化，一般来说可以稳定在8.0mmol/L左右。
如果发现空腹血糖值在8.5mmol/L左右，并且有合并高血压的情况，也不用过于担心，此时应该及时稳定血糖水平，这样才有利于控制血压。
情绪紧张的状态下
如果长时间情绪紧张、焦虑的话，也会影响到血糖的测量结果，尤其是情绪明显波动，会造成肾上腺素分泌过多，造成血糖容易升高，如果血糖在8.5mmol/L左右，也不用过多的担心，应该保持乐观的情绪，重新进行测量。
03
血糖过高，应该如何调理？
适当增加运动量
对于血糖高的人群来说，在平时可以坚持适量的运动，能够促进糖分的消耗，进而达到稳定血糖的目的，但是在平时应该结合自身的实际情况，选择合适的运动方式。
坚持合理饮食
其实高血糖的出现与不良的饮食有很大的关系，所以在平时应该保持饮食，合理避免摄入高热量，高糖分类的食物，可以多吃五谷杂粮，保持血糖稳定。
根据医生指导合理用药
糖尿病属于慢性疾病，在平时应该按照医生的指导合理用药，这样才能够减轻身体的不良症状，稳定血糖。
保持稳定的心态
平时保持乐观的心态，也有利于稳定血糖水平，因为好的心情有利于稳定身体的各项指标，还能够促进胰岛素的分泌。
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