智囊团网>经验内容页

为何家常紫薯粥做法





  2021-09-14T12:07:42  1020人看过




原创经验




紫薯富含钙物质与维生素纤维，对人体非常有益处，还有抗癌等功效。今天教大家一个家常的紫薯粥做法。
工具/材料
紫薯200g、米100g、糖适量
操作方法
  • 01
    紫薯去皮，切成小丁，容易熟。
  • 02
    米洗干净，用水浸泡半个小时以上。
  • 03
    将紫薯和米放入砂锅，加足量的水，煮开后转小火。
  • 04
    小火煮至紫薯化开，粥粘稠即可。中途要经常搅拌一下，砂锅煮粥容易沉底或焦掉。
  • 05
    放凉至60度以下后，即可食用。

                            

                                
                                
                                
                                
                                
                                
                            

                            
                        


上一篇下一篇





        

        

        

    

    
    








相关经验推荐






每周热门经验






问双子座男生和什么座最配