那么喝茶有副作用吗

来自搜狗问问https://wenwen.sogou.com/的优秀用户阿玄，于2022.10.28 12:20:56在经验百科知识平台总结分享了一篇关于“喝茶有副作用吗脱口秀大会”的百科，非常感谢Array的辛苦付出，他总结的解决技巧方法及常用办法如下：
简要回答
过量喝茶对身体有副作用。首先人们频繁喝茶会导致身体内的钙元素和铁元素大量流失，引起缺铁性贫血以及骨质疏松，因为茶叶中含有大量的鞣酸，可以跟铁元素、钙元素形成不溶解的物质。
01
过量喝茶会尿频。茶叶具有一定的利尿功效，人们在生活中大量喝茶会加速矿物质的排出，导致钙元素、铁元素疯狂的流出，人体会让人们出现缺钙缺铁的情况。
02
过量喝茶会影响睡眠质量。茶叶中含有一定量的咖啡碱，人们在生活中过量喝茶会引起中枢神经兴奋，最终影响到睡眠质量，甚至部分患者直接出现失眠的情况。
03
喝茶的注意事项。人们在生活中喝茶需要适量不要过量喝茶，在喝茶期间不要跟药物一同服用，避免降低药效。其实人们在喝茶时也具备多种好处，只是大众在喝茶时需要适量。
声明：本篇经验系智囊网「www.zntw.cn」原创，转载请注明出处。
经验备注
如果你认同《那么喝茶有副作用吗》实用生活指南的经验分享有价值，就请与更多的朋友一起分享吧。另外，喝茶有副作用吗的经验知识仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关领域专业人士。未经许可，谢绝转载。
本文网址：https://www.zntw.cn/jingyan/shenghuojiaju/shenghuochangshi/181536.html