经常西瓜籽能不能吃

来自百度贴吧https://tieba.baidu.com/的优秀用户WU（小武），于2022.11.03 17:56:22在经验百科知识平台总结分享了一篇关于“西瓜籽能不能吃肖申克的救赎”的百科，非常感谢Array的辛苦付出，他总结的解决技巧方法及常用办法如下：
简要回答
可以吃。西瓜子儿是坚果食物的一种，可以适当的吃，其中拥有不饱和脂肪酸高血压，高血脂的人比较适合吃一点西瓜子，肠胃不好的人也可以稍微吃一点儿。
01
不要多吃。西瓜子吃多了会导致上火，另外西瓜子的壳是比较硬的，吃的时候容易对牙齿造成一些损伤，最好还是要咬碎了之后再吃，不要直接吞下去，会影响消化，也不要一次性吃的数量太多。
02
西瓜子过敏。部分人对于西瓜不过敏，但是对于西瓜子过敏，一旦在吃下西瓜子之后，半个小时出现腹痛，腹泻或者浑身起丘疹的情况，建议就不要吃西瓜子。
03
南瓜子比西瓜子更好。南瓜子的营养物质要比西瓜子更多一些，另外，南瓜子的口味也要更好。建议晒干之后再吃。
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