什么人生低谷如何自救

来自QQ空间https://qzone.qq.com/的优秀用户AAA，于2023.05.06 16:25:08在经验百科知识平台总结分享了一篇关于“人生低谷如何自救晕轮效应”的百科，非常感谢Array的辛苦付出，他总结的解决技巧方法及常用办法如下：
简要回答
一个人正处于低谷时，想要实现自救肯定要坚定信念，自己要发奋努力。这样当别人帮助我们的时候，或者是老天垂怜时，我们才能够慢慢的救活自己。毕竟一个人穷困潦倒时，只有靠自己才能够实现自救。
01
自爱
由于身体是革命的本钱，一个人要是有了好身体一切都可以重来。所以我们不管在什么时间段都不要自暴自弃，也不要随意的去糟蹋自己的身体。毕竟人在困境时要好好的爱自己，哪怕全世界都抛弃了我们，我们都不能够放弃自己。因为我们自己的人生，只有自己才能够负责。
02
由于人生的低谷没有钱可以尝试再赚，没有女朋友可以再谈，没有朋友可以再结交，没有工作可以再找。但是身体是革命的本钱，一旦身体垮了之后内心就会崩溃，此时很难再继续恢复。所以请大家在生活中一定要好好的善待自己，特别是自己正处于低谷期。
03
自信
一个人处于低谷期，此时一无所有，但不能够丧失对自己的信心，不能够让自己的精神破产。一个人在困境时，他人可以不相信自己，但是自己一定要相信自己，并且要不断的让自己面对挫折时展现出自信，才能够达到自救。
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经验备注
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