假如近视眼怎么让度数不增加

来自中国知网https://www.cnki.net/的优秀用户WU（小武），于2022.12.20 11:31:55在经验百科知识平台总结分享了一篇关于“近视眼怎么让度数不增加奥迪q3”的百科，非常感谢Array的辛苦付出，他总结的解决技巧方法及常用办法如下：
简要回答
想要让自己的近视眼儿度数不再涨下去，可以通过手术的治疗方式，现在的近视眼手术已经相对比较完善了，一般在做完手术之后，一周的时间就可以痊愈恢复，想要重新变成近视眼也不容易。
01
配戴眼镜
在近视眼之后一定要佩戴一个比较好的眼镜，那长期不戴眼镜或者戴到眼镜度数不合适，也有可能会让自己的度数继续涨下去，一般来说，只要及时的戴眼镜眼睛的度数都可以稳定下来。
02
有一个良好的用眼习惯
出货车工作的时候，避免近距离的去看书或者是电子产品，另外也要避免用眼睛的时间太长，或者是自己用眼睛的姿势不对，这样的情况也是比较容易让自己眼睛的度数涨起来，日常才感觉到眼睛不舒服的时候，可以做一做眼保健操或者是看一看远方。
03
补充营养
需要补充自己身体里面所需要的营养元素，并且多吃一点胡萝卜。胡萝卜里面的胡萝卜素是可以有着保护眼睛的效果。另外也可以多吃一点其他的蔬菜和水果，身体里的营养元素均衡全面之后也可以有着保护眼睛的作用。
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经验备注
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