是什么腹胀不能吃的食物有哪些

来自腾讯视频https://v.qq.com/的优秀用户WU（小武），于2023.03.14 09:21:37在经验百科知识平台总结分享了一篇关于“腹胀不能吃的食物有哪些凤求凰”的百科，非常感谢Array的辛苦付出，他总结的解决技巧方法及常用办法如下：
简要回答
人们在腹胀的时候不能够吃萝卜，因为萝卜当中含有相对辛辣的硫化物。一旦经过人体肠道发酵之后，硫化物就会引抑制二氧化碳物的吸收，最终导致肠道胀气，因此有些人在生活中已经出现了胀气，这时候就不能够再选择吃萝卜。
01
白薯
白薯当中含有气化酶和植物纤维，一旦摄入人体之后，可能会在人体的肠道当中产生大量的气体。由于植物纤维本来就不容易消化，容易被细菌分解为二氧化碳以及氢气。这样会加重肠道内的气体含量，对身体健康也是非常不利的。
02
大豆
大豆其实会加重腹胀，毕竟大豆里面的水苏糖和棉子糖等等糖分，不能够被消化吸收。所以大豆经常在肠道被微生物发酵之后，产生了大量的气体。不过在现实生活中，很多人在吃豆制品的时候发现大豆已经制作成豆腐，糖类已经被溶解在水分当中，所以腹胀的人可以吃豆腐，但是不要吃大豆。
03
牛奶
有些人乳糖不耐受，在喝完牛奶之后就会出现腹胀的情况。所以腹胀的人在生活中，不要选择喝牛奶，避免情况的加重，对身体的健康有影响。
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